13 février 2017

Granola aux flocons d'épeautre

L'autre jour, j'étais chez Naturalia pour m'acheter mes flocons d'avoine pour le porridge du matin. Il n'y avait que des flocons d'épeautre. Je n'avais jamais testé et je me suis dit que c'était l'occasion de le tester.J'ai essayé en version porridge et en version granola. Autant en porridge je ne trouvais pas ça ouf, mais en granola c'est vraiment top !! Ingrédients (pour 2,5 pots de confiture de granola) : - 150 g de flocons d'épeautre - 70 g de graine de courge - 20 g de graine de lin - 30 g de noisettes concassées - 30 g... [Lire la suite]

11 juillet 2016

Porridge du matin

Encore une bonne recette saine et gourmande pour égailler vos petits-déjeuner : porridge de flocons d'avoine au lait d'amande accompagné de fruits frais. Ingrédients (pour 1 personne) : - 30/40 g de flocons d'avoine - 90 gramme de lait d'amande - Graines de chia (une bonne poignée) - 1 cuillère à café de miel - Fruits frais Préparation : 1/ La veille : mélangez les flocons, le lait d'avoine et saupoudrez de graines de chia. Mettez une nuit au frais. 2/ Le lendemain matin : mélangez avec le miel et vos fruits. Dégustez ce... [Lire la suite]
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23 juin 2016

Granola maison

On aborde ce soir un sujet qui me plait tout particulièrement : le petit-déjeuner.  J'ai mis très très très longtemps avant de trouver le petit-déjeuner qui me calait pour une bonne partie de la matinée. En mangeant normalement au petit-déjeuner (pas trop non plus parce qu'après moi ça m'écoeure mais pas rien non plus sinon c'est le malaise dans le métro), je commençais à avoir faim deux heures après et je crevais littéralement de faim 3h30 après. Avec tout ça, dure d'attendre le déjeuner - la lutte infernale avec les... [Lire la suite]
Posté par SophieLAG à 20:28 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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